高血圧の基本

• あなたの血圧は？血圧の正常値を知る
• 高血圧を放っておくとどうなる？
• 高血圧の原因は？
• 高血圧になりやすい日本人の食生活
• 基本の基本に立ち返る１：血圧とは
• 基本の基本に立ち返る２：高血圧とは

治療の基本

• 高血圧治療の目的
• 高血圧治療の進め方
• 合併症のある人の治療方法
• 高齢者の治療方法

高血圧の合併症

• 高血圧の合併症は怖い？
• 合併症：脳に関する病気
• 合併症：心臓に関する病気
• 合併症：腎障害
• 合併症：糖尿病
• メタボリックシンドロームって何？

生活習慣の修正

• 生活習慣の修正とは？
• 食事の改善１　食事の基本
• 食事の改善２　規則正しく、腹八分目で、ゆっくりと
• 食事の改善３　塩分を控えるコツ
• 食事の改善４　外食時に注意すること
• 食事の改善５　自然の降圧薬、カリウムをとる
• 運動で血圧を下げるには
• たばことアルコールと血圧の関係
• 日常生活での注意点

正しい血圧測定

• 診察室血圧と家庭血圧
• 家庭用の血圧計の選び方
• 血圧の正しい測り方
• 血圧の記録方法

薬物療法

• 高血圧の治療薬”降圧薬”の基本
• 主な降圧薬の種類
• 降圧薬の副作用
• 降圧薬を飲むときの注意点

検査と診断

• 診断に必要な検査と進め方
• 高血圧の検査　問診～肥満の判定
• 検査の種類１　血液検査
• 検査の種類２　尿検査
• 検査の種類３　その他

高血圧情報アーカイブ

• 高血圧Q&A
• 健康レシピ

高血圧ガイドライン

ノバルティスの取り組み

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