血圧ドットコム―高血圧に関する総合情報サイト

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血圧のしくみを知る

血圧の数値はよく耳にしますが、そもそも2つある数字の意味は何なのでしょうか？　基本的な体のしくみを知っておくことで、数値の本当の意味や、病気に対する理解が深まります。

血圧の正常値を知る

血圧の正常値は、時代によって基準値が変わってきています。ほぼ4年ごとに改訂される関係機関や学会により示される血圧の正常値は時代とともに厳しくなる傾向にあります。

外来血圧と家庭血圧

血圧は、病院で測る場合と、家庭で測る場合で、数値が異なることがわかっています。ちょっと冗談みたいな話ですが、本当の話です。病院と家庭の数値では、10～30mmHgもの差があるのです。

血圧の正しい測り方[1]

人間の血圧は、常に一定なわけではありません。時間や環境によって変動していくものです。そのため、血圧の測定は、きちんとした手順や環境を整えて、定期的に測定する必要があります。

血圧の正しい測り方[2]

血圧は、測る時間や環境、手順によって変動するものです。環境をきちんと整えて、正しい手順で、規則的に測定する習慣を持つことが、血圧の管理には大切です。

血圧計の選び方

最近では、様々なタイプの血圧計が、比較的手頃な価格で発売されています。測る方法も、上腕だったり手首だったりと様々。正しく測定するためには、どのようなタイプを選べばよいのでしょうか。

血圧の記録方法

血圧は、短期間の測定で判断できるものではありません。継続的に、毎日測定・記録し、血圧の変化を把握することが、血圧管理における最も重要なポイントです。