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札幌市北区
医療法人和仁会 平田内科クリニック
院長 平田 顕文 先生
ゴルフは歩数を稼げ、景色の良いところで行うことから、人気の高いスポーツのひとつですね。ただ、ティーグラウンドでのファーストショットや、グリーン上でのパットなど、緊張感の高まる瞬間は血圧も急上昇しますので、血圧が高い方の場合、まず医師に相談することをお勧めします。風邪気味や睡眠不足、動悸がするなど体調不良のとき、あるいは炎天下や極寒時のプレーは控えましょう。また、コンペなどは血圧が上がりやすいので、要注意です。ゴルフは気候の良いときに、楽しくリラックスした状態で楽しんでください。
プレーする前には体調のチェックをしたり、十分なウォーミングアップをしましょう。また、プレー中は水分補給をこまめにしましょう。
「オンライン血圧手帳」や「五十三次ウォーキング」など、登録すると楽しめる、会員向けサービスをご用意しております。
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