あなたの街の医師が答える高血圧Q&A（東海篇）
Q. 深呼吸をすると血圧が低くなるのはなぜですか？
- 愛知県名古屋市
医療法人 髙田内科医院
理事長/院長 髙田 秀夫 先生
A. 血圧は交感神経の働きに影響を受け、呼吸ひとつでも上がったり下がったりします。深呼吸でリラックス効果が生まれると、交感神経の興奮が抑えられます。その結果、心拍数が減り血管が拡張して血圧が下がると考えられます。血圧はちょっとした緊張によってもすぐ上昇します。特に医療機関で初めて血圧を測るときや、一度「血圧が高いですね」といわれたことがある人にとっては、血圧測定自体が緊張を呼ぶことでしょう。それを和らげるため、深呼吸してリラックスした後に測定します。
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