• 
• 
• 
• 

豚肉の生姜照り焼き

エネルギー	273kcal
たんぱく質	22.7g
コレステロール	67mg
塩分	1.4g

作り方

1. 生姜はすりおろしておく。
2. 豚肉は★につけて1時間ほどおく。
3. フライパンに油・薄切りにしたにんにくを加えて熱し、
   にんにくがきつね色になったら取り出す。
4. 3のフライパンで豚肉をこんがりと焼き、中まで火を通す。
5. キャベツは線切りにする。
6. 器に2を盛り、3のにんにくをのせ、5のキャベツと 根元を切り落とした貝割れ菜を添える

• レシピ一覧はこちら

• ページの先頭に戻る

　

• 高血圧の基礎知識
• 血圧のしくみと測り方
• 検査と診断
• 治療方法
• 生活習慣の修正
• 薬物療法
• ガイドライン
• 会員向けコンテンツ