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高血圧とつきあう

水菜とトマトのサラダ

水菜とトマトのサラダ

材料（２人分）

  • 水菜…50g
  • トマト…100g
  • 白ごま…小さじ1
  • ★
    酢…大さじ2/3
    サラダ油…大さじ1
    砂糖…小さじ1/2
    塩…少々
    こしょう…少々
エネルギー 84kcal
たんぱく質 1.2g
コレステロール 0mg
塩分 0.4g

作り方

  1. 水菜は食べやすい長さに切る。
  2. トマトはくし切りにする。
  3. 1,2を器に盛り、混ぜ合わせた★をかけ、白ごまを散らす。
　
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